當(dāng)考試結(jié)束的鈴聲劃破寂靜，緊繃的神經(jīng)驟然松弛，有人懷揣期待，有人滿心忐忑。這些復(fù)雜的情緒，正是你認(rèn)真對待考試的證明。 考試后的情緒，就像天氣一樣，自然流轉(zhuǎn)。當(dāng)考得理想成績時，喜悅的陽光灑滿心間，讓人心情大好。若發(fā)揮不佳時，焦慮、失落的陰云或許會暫時…
當(dāng)試卷上的分?jǐn)?shù)亮起，總是吸引著家長們所有的目光。但在這束光之外，孩子們的內(nèi)心世界——那些無人訴說的焦慮、悄悄藏起的委屈，還有輾轉(zhuǎn)難眠時的自我懷疑，遠(yuǎn)比一個數(shù)字更值得我們看見。 考試結(jié)束后，有的孩子表面平靜，卻在深夜反復(fù)回想失誤的題目；有的孩子強(qiáng)裝灑…
6月15日，淄博市精神衛(wèi)生中心--心理咨詢與治療中心的翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播FM106.7《私家車家委會》直播節(jié)目，和家長朋友們交流目前大家比較關(guān)注的話題：父親在子女成長過程中的重要作用。 翟老師結(jié)合臨床咨詢案例中具有普遍性的幾個方面和家長們展開交流：…
我們生活在一個充滿挑戰(zhàn)的時代，生活壓力日益增加，困難挫折接踵而至，鋪天蓋地的負(fù)面情緒阻礙著我們前行。因而，培養(yǎng)正向積極的情緒體驗(yàn)，猶如一項(xiàng)重要的生活技能，對我們意義深遠(yuǎn)。 正如積極心理學(xué)的領(lǐng)軍人物，暢銷書作家芭芭拉所說：“積極情緒能讓人思維開闊，激…
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，精神壓力如影隨形，失眠、焦慮、抑郁等精神心理問題逐漸成為困擾大眾的健康難題。當(dāng)傳統(tǒng)的治療方式難以快速緩解癥狀，當(dāng)身心疲憊的你渴望一場深度放松，精神科睡眠療法正以科學(xué)、溫和且高效的姿態(tài)，為患者帶來全新的治愈希望。 什么是精神科睡眠…
