在當今快節(jié)奏、高壓力的社會環(huán)境下，心理問題正成為影響人們生活質(zhì)量的重要因素。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每40秒就有一人因抑郁等心理問題自殺，這組觸目驚心的數(shù)據(jù)提醒我們：心理問題并非個別人的“專利”，而是與每個人的生活息息相關(guān)。 心理問題的產(chǎn)生往往是多種…
情緒ABC理論是由美國心理學家艾利斯（Albert Ellis）創(chuàng)建的，它的提出是基于對人本性的看法：既可以是有理性的、合理的，也可以是無理性的、不合理的,當人們按照理性去思維、去行動時，他們就會很愉快、富有競爭精神及行動有成效; 情緒是伴隨人們的思維而產(chǎn)生的，情緒上或…
所謂VTE，包括深靜脈血栓形成（DVT）和肺血栓栓塞癥（PTE），是一種具有較高發(fā)病率和死亡率的疾病。全球每16秒就有一人發(fā)生VTE，每37秒就有一人因VTE死亡，它就像一個隱匿的殺手，嚴重威脅著人們的生命健康。今天，就帶大家深入了解VTE，教給大家如何去預防它。 VTE…
當“直角肩、A4腰”頻繁登上網(wǎng)絡熱搜，以“瘦”為美成為追逐的目標，即使身材勻稱，體重在正常范圍內(nèi)的女孩，還是義無反顧地選擇了極端的方式進行節(jié)食減重，對于身心健康都造成了傷害。 小夢，一個本該享受美好生活的花季少女卻因為節(jié)食減重而被送進醫(yī)院。1年前，小…
青少年時期是心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，學業(yè)壓力、人際關(guān)系、自我認同等問題交織，容易引發(fā)心理波動。若出現(xiàn)以下跡象持續(xù)兩周以上且明顯影響日常生活”，可能需要關(guān)注心理健康：一、情緒信號1. 持續(xù)低落或易怒： 每天大部分時間情緒壓抑、莫名悲傷，一點小事就煩躁、發(fā)脾氣…
最近一位公司職員到睡眠醫(yī)學門診就診，稱最近工作壓力很大，經(jīng)常需要加班加點。下班后他意識到已經(jīng)到了睡覺時間，卻刻意的不讓自己睡眠，認為睡覺太多對他來說是浪費，他要利用這個時間去做更多其它的事情。于是，他要么繼續(xù)處理工作方面的事情，要么跟同學、朋友一起聚會…
