“過節(jié)本是放松，卻比上班還累”——這或許是很多人對節(jié)假日的真實感受。心理學(xué)中，這種因節(jié)日帶來的心理負(fù)擔(dān)被稱為“節(jié)假日心理壓力”，它像一層隱形的枷鎖，悄悄偷走了節(jié)日的快樂。什么是節(jié)假日心理壓力？ 節(jié)假日心理壓力指人們在假期前后，因應(yīng)對家庭聚會、節(jié)日籌備…
“為什么他們總盯著我？”“我是不是真的很糟糕？”在陽光照不到的校園角落，有些孩子正被霸凌的陰影籠罩。校園霸凌從來不是“小孩子間的玩笑”，它可能是走廊里故意的推搡、課本上惡意的涂鴉，是社交圈里的孤立排擠，也是網(wǎng)絡(luò)上匿名的惡意攻擊。這些傷害像細(xì)小的針，扎進(jìn)…
首先，需要明確一個核心觀點：對于大多數(shù)中重度精神疾?。ㄈ缇穹至寻Y、重度抑郁癥、雙相情感障礙），西藥治療是基石，是不可或缺的。中醫(yī)治療更多是扮演輔助、協(xié)同和補充的角色，旨在“減毒增效”，而不是完全取代西藥。第一部分：西藥治療精神疾病的常見副作用西藥（如…
9月7日，淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢與治療中心的翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播FM106.7《私家車家委會》直播節(jié)目，和家長朋友們交流在實際養(yǎng)育孩子的過程中存在一些家長自認(rèn)為是愛孩子、對孩子好的誤區(qū)。 翟老師結(jié)合臨床咨詢案例中具有普遍性的幾個方面和家長們展…
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，焦慮、抑郁、失眠等詞匯越來越頻繁地出現(xiàn)在我們身邊。當(dāng)提到精神心理問題，人們往往會先想到心理咨詢或西醫(yī)精神科。然而，在中華文明綿延數(shù)千年的智慧寶庫中，中醫(yī)早已形成了一套獨特而系統(tǒng)的認(rèn)知和調(diào)治體系。中醫(yī)如何看待這些“心神”的困擾？它又…
九月的風(fēng)開始轉(zhuǎn)涼，街上的書包又多了起來。每當(dāng)此時，無數(shù)家庭都上演著相似的一幕：孩子緊緊抓住父母的衣角，眼淚在眼眶中打轉(zhuǎn)；父母表面鼓勵著“學(xué)校多好玩”，轉(zhuǎn)身卻暗自拭去眼角的濕潤。 這場景年復(fù)一年，卻始終牽動著每個參與者的心。開學(xué)，遠(yuǎn)不止是換個地方學(xué)習(xí)那…
