6月15日，淄博市精神衛(wèi)生中心--心理咨詢與治療中心的翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播FM106.7《私家車家委會(huì)》直播節(jié)目，和家長(zhǎng)朋友們交流目前大家比較關(guān)注的話題：父親在子女成長(zhǎng)過程中的重要作用。 翟老師結(jié)合臨床咨詢案例中具有普遍性的幾個(gè)方面和家長(zhǎng)們展開交流：…
我們生活在一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代，生活壓力日益增加，困難挫折接踵而至，鋪天蓋地的負(fù)面情緒阻礙著我們前行。因而，培養(yǎng)正向積極的情緒體驗(yàn)，猶如一項(xiàng)重要的生活技能，對(duì)我們意義深遠(yuǎn)。 正如積極心理學(xué)的領(lǐng)軍人物，暢銷書作家芭芭拉所說：“積極情緒能讓人思維開闊，激…
當(dāng)考試結(jié)束的鈴聲劃破寂靜，緊繃的神經(jīng)驟然松弛，有人懷揣期待，有人滿心忐忑。這些復(fù)雜的情緒，正是你認(rèn)真對(duì)待考試的證明。 考試后的情緒，就像天氣一樣，自然流轉(zhuǎn)。當(dāng)考得理想成績(jī)時(shí)，喜悅的陽(yáng)光灑滿心間，讓人心情大好。若發(fā)揮不佳時(shí)，焦慮、失落的陰云或許會(huì)暫時(shí)…
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，精神壓力如影隨形，失眠、焦慮、抑郁等精神心理問題逐漸成為困擾大眾的健康難題。當(dāng)傳統(tǒng)的治療方式難以快速緩解癥狀，當(dāng)身心疲憊的你渴望一場(chǎng)深度放松，精神科睡眠療法正以科學(xué)、溫和且高效的姿態(tài)，為患者帶來全新的治愈希望。 什么是精神科睡眠…
你是否常有這樣的經(jīng)歷：明明計(jì)劃好早起鍛煉，可鬧鐘響后卻總對(duì)自己說“再睡 5 分鐘”，結(jié)果半小時(shí)過去了還在床上；本打算周末完成工作方案，卻在刷手機(jī)、追劇、閑逛中度過，到了周日晚上才匆忙開工；本來一件事五至十分鐘就能完成，但不知為什么，身體里總會(huì)有個(gè)聲音告訴…
在日常生活中，你或許聽過有人調(diào)侃自己"有點(diǎn)強(qiáng)迫癥"，比如反復(fù)確認(rèn)門窗是否鎖好、要求物品必須擺放整齊。但真正的強(qiáng)迫癥，遠(yuǎn)非這些無傷大雅的小習(xí)慣，而是一種足以摧毀生活的精神困境。世界衛(wèi)生組織將強(qiáng)迫癥列為十大致殘性疾病之一，它如同心靈深處的"永動(dòng)…
