引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。下面就介紹一下抑郁癥的護(hù)理措施有哪些?抑郁癥的護(hù)理措施：豐富自己的生活，積極地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)一個人當(dāng)有了廣泛的興趣、愛好和多彩的生活時，就擁有了許多轉(zhuǎn)移不良情緒的途徑，如情緒抑郁時，可以去遠(yuǎn)足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的愛好中，暫時忘卻塵世的 煩惱。多曬太陽，用陽光驅(qū)散憂郁的愁云季節(jié)性的抑郁癥患者，陽光對其具有獨(dú)特的療效。追求愛、奉獻(xiàn)愛、珍惜愛、享受愛吧，愛的陽光，會使憂郁的病魔遠(yuǎn)離人間。親朋好友的指導(dǎo)幫助，是不良情緒

恐懼癥是以恐懼癥狀為主要臨床相的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時并無危險?？謶职Y發(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。下面就介紹一下社交恐懼癥之自我調(diào)節(jié)方法有哪些?社交恐懼癥之自我調(diào)節(jié)方法：1 積極的自我暗示每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己!我相信自己是最棒的!”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學(xué)會悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。2 閱讀偉人傳記嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長和成功經(jīng)歷來激勵自己，使自己樹立起愿意改變的勇氣

社交恐怖癥在我國常見，其表現(xiàn)繁多，但都與同別人交往有關(guān)。如在別人面前怕吃東西、怕臉紅、怕說話、怕笑、怕被別人注視、怕與異性接觸等。他們一旦發(fā)現(xiàn)被別人注視，自己就不自然，臉紅，不敢抬頭，不敢與人對視，甚至感到無地自容。因而不愿社交，特別害怕到公共場合去，不敢從成排人面前走過。這些回避行為加重了對人恐怖的惡性循環(huán)。青春期社交恐怖癥表現(xiàn)為：1、在接觸恐怖刺激物時，出現(xiàn)焦慮、緊張等癥狀。2、在接觸恐懼刺激物前就開始擔(dān)憂，出現(xiàn)期待性焦慮。3、在日常生活中，總是避免接觸可能引起恐懼的情景，出現(xiàn)回避反應(yīng)。常用的治療恐怖

孩子的健康成長離不成各種能力的培養(yǎng)，這其中社交能力是最為基礎(chǔ)的能力要求之一。但目前，一些幼兒正日漸缺乏基本的交往能力。幼兒的交往能力缺失已是幼兒教育領(lǐng)域普遍關(guān)注的問題之一。如何正確看待孩子不善交往，得從孩子身邊的教育環(huán)境分析：孩子不善交往，首先要在父母的日常教育上找原因。由于現(xiàn)代家庭往往只有一個孩子，父母對子女成長越來越關(guān)切，發(fā)展至今，甚至于事事代為安排已成為普遍現(xiàn)象，這往往使孩子失去發(fā)展合群性的機(jī)會。例如，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)自己玩的時候(約六個月大)，父母常過分注意他，拿東西給他、抱他，令孩子不能充分、自由地發(fā)

如果與室友相處不好，會影響心情，甚至影響學(xué)習(xí)，該怎么改善這種與室友難相處關(guān)系呢？1、要學(xué)會大度、寬容對于室友不良的生活習(xí)慣，不妨開誠布公地跟他談?wù)?。因?yàn)橛械臅r候是自己沒有意識到而妨礙了別人，如果有人給他提出來他可能就會注意了。住上鋪的同學(xué)可能會不小心弄臟了下鋪的床單，或者把本來平平整整的床單弄得皺皺巴巴，下鋪不去計(jì)較就好了。大家同室而居，勺子總有碰鍋沿的時候，如果經(jīng)常為這等小事不滿、煩心的話，真的是彼此很難相處了。2、要正確看待每個人的長處和不足人無完人，金無足赤。如果你發(fā)現(xiàn)室友出門后彬彬有禮而在寢室里甚

生活中，人們會用“乖”來形容一些孩子，他們?nèi)菀坠芙?，不爭搶也不吵鬧，讓父母非?！笆⌒摹薄５睦韺＜覅s提醒家長，對這樣的“乖”孩子應(yīng)多加注意，他們有可能是“退縮兒童”。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授王麗敏說，有些孩子雖然已經(jīng)掌握語言，但經(jīng)常保持緘默，不主動與人交往。與陌生人接觸，令他們惶惶不安。對他們來說，在家玩玩具、靜靜地看電視、看書是最好的安排。實(shí)際上，這類孩子有可能屬于“退縮兒童”，容易產(chǎn)生交往困難、言語表達(dá)差、在陌生環(huán)境緊張焦慮、缺乏積極性和主動性等問題。王麗敏說，退縮行為的產(chǎn)生主要有兩個原因，一是天