引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。下面就介紹一下抑郁癥的護(hù)理措施有哪些?抑郁癥的護(hù)理措施：豐富自己的生活，積極地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)一個(gè)人當(dāng)有了廣泛的興趣、愛(ài)好和多彩的生活時(shí)，就擁有了許多轉(zhuǎn)移不良情緒的途徑，如情緒抑郁時(shí)，可以去遠(yuǎn)足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的愛(ài)好中，暫時(shí)忘卻塵世的 煩惱。多曬太陽(yáng)，用陽(yáng)光驅(qū)散憂郁的愁云季節(jié)性的抑郁癥患者，陽(yáng)光對(duì)其具有獨(dú)特的療效。追求愛(ài)、奉獻(xiàn)愛(ài)、珍惜愛(ài)、享受愛(ài)吧，愛(ài)的陽(yáng)光，會(huì)使憂郁的病魔遠(yuǎn)離人間。親朋好友的指導(dǎo)幫助，是不良情緒
恐懼癥是以恐懼癥狀為主要臨床相的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時(shí)并無(wú)危險(xiǎn)?？謶职Y發(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。下面就介紹一下社交恐懼癥之自我調(diào)節(jié)方法有哪些?社交恐懼癥之自我調(diào)節(jié)方法：1 積極的自我暗示每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對(duì)自己說(shuō)20遍“我接納自己，我相信自己!我相信自己是最棒的!”通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。2 閱讀偉人傳記嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長(zhǎng)和成功經(jīng)歷來(lái)激勵(lì)自己，使自己樹(shù)立起愿意改變的勇氣
社交恐怖癥在我國(guó)常見(jiàn)，其表現(xiàn)繁多，但都與同別人交往有關(guān)。如在別人面前怕吃東西、怕臉紅、怕說(shuō)話、怕笑、怕被別人注視、怕與異性接觸等。他們一旦發(fā)現(xiàn)被別人注視，自己就不自然，臉紅，不敢抬頭，不敢與人對(duì)視，甚至感到無(wú)地自容。因而不愿社交，特別害怕到公共場(chǎng)合去，不敢從成排人面前走過(guò)。這些回避行為加重了對(duì)人恐怖的惡性循環(huán)。青春期社交恐怖癥表現(xiàn)為：1、在接觸恐怖刺激物時(shí)，出現(xiàn)焦慮、緊張等癥狀。2、在接觸恐懼刺激物前就開(kāi)始擔(dān)憂，出現(xiàn)期待性焦慮。3、在日常生活中，總是避免接觸可能引起恐懼的情景，出現(xiàn)回避反應(yīng)。常用的治療恐怖
孩子的健康成長(zhǎng)離不成各種能力的培養(yǎng)，這其中社交能力是最為基礎(chǔ)的能力要求之一。但目前，一些幼兒正日漸缺乏基本的交往能力。幼兒的交往能力缺失已是幼兒教育領(lǐng)域普遍關(guān)注的問(wèn)題之一。如何正確看待孩子不善交往，得從孩子身邊的教育環(huán)境分析：孩子不善交往，首先要在父母的日常教育上找原因。由于現(xiàn)代家庭往往只有一個(gè)孩子，父母對(duì)子女成長(zhǎng)越來(lái)越關(guān)切，發(fā)展至今，甚至于事事代為安排已成為普遍現(xiàn)象，這往往使孩子失去發(fā)展合群性的機(jī)會(huì)。例如，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)自己玩的時(shí)候(約六個(gè)月大)，父母常過(guò)分注意他，拿東西給他、抱他，令孩子不能充分、自由地發(fā)
如果與室友相處不好，會(huì)影響心情，甚至影響學(xué)習(xí)，該怎么改善這種與室友難相處關(guān)系呢？1、要學(xué)會(huì)大度、寬容對(duì)于室友不良的生活習(xí)慣，不妨開(kāi)誠(chéng)布公地跟他談?wù)?。因?yàn)橛械臅r(shí)候是自己沒(méi)有意識(shí)到而妨礙了別人，如果有人給他提出來(lái)他可能就會(huì)注意了。住上鋪的同學(xué)可能會(huì)不小心弄臟了下鋪的床單，或者把本來(lái)平平整整的床單弄得皺皺巴巴，下鋪不去計(jì)較就好了。大家同室而居，勺子總有碰鍋沿的時(shí)候，如果經(jīng)常為這等小事不滿、煩心的話，真的是彼此很難相處了。2、要正確看待每個(gè)人的長(zhǎng)處和不足人無(wú)完人，金無(wú)足赤。如果你發(fā)現(xiàn)室友出門(mén)后彬彬有禮而在寢室里甚
生活中，人們會(huì)用“乖”來(lái)形容一些孩子，他們?nèi)菀坠芙?，不?zhēng)搶也不吵鬧，讓父母非常“省心”。但心理專家卻提醒家長(zhǎng)，對(duì)這樣的“乖”孩子應(yīng)多加注意，他們有可能是“退縮兒童”。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授王麗敏說(shuō)，有些孩子雖然已經(jīng)掌握語(yǔ)言，但經(jīng)常保持緘默，不主動(dòng)與人交往。與陌生人接觸，令他們惶惶不安。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，在家玩玩具、靜靜地看電視、看書(shū)是最好的安排。實(shí)際上，這類孩子有可能屬于“退縮兒童”，容易產(chǎn)生交往困難、言語(yǔ)表達(dá)差、在陌生環(huán)境緊張焦慮、缺乏積極性和主動(dòng)性等問(wèn)題。王麗敏說(shuō)，退縮行為的產(chǎn)生主要有兩個(gè)原因，一是天
