“最近不知怎么了，以前很喜歡的工作現(xiàn)在越做越?jīng)]勁，上班打不起精神，從前的熱情和雄心再也找不到了，整天簡(jiǎn)直就是在混日子。”心理咨詢中經(jīng)常遇到來自職場(chǎng)人士類似的抱怨。其實(shí)他們正遭受職業(yè)枯竭的威脅。 職業(yè)枯竭是一種在工作的重壓之下身心俱疲的狀態(tài)，是身心能量被工作耗盡的感覺，人處于一種身心耗竭的狀態(tài)，也稱之為心理枯竭。助人工作者、工作投入者、高壓力群體和自我評(píng)價(jià)低者是職業(yè)枯竭的高危人群。 職業(yè)枯竭表現(xiàn)為以下六大特征： 一是生理耗竭，指職業(yè)枯竭的臨床維度，主要特點(diǎn)是感到持續(xù)性的精力不充沛、極度疲勞

活潑好動(dòng)的齊女士，婚后一年想要孩子，事隧人愿。她懷孕后如期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，每次檢查胎位都正常，齊女士和他的家人都沉浸在幸福之中。十月懷胎一朝分娩，齊女士順利產(chǎn)下一名男嬰，然而令齊女士丈夫不解的是，齊女士產(chǎn)后卻變成了另一個(gè)人，心情沉重，情緒低落，經(jīng)常暗自流淚，對(duì)兒子淡漠視之，對(duì)前途毫無信心、興趣索然，認(rèn)為自己的能力遠(yuǎn)不如從前，記憶力下降，腦子也變笨了，時(shí)常感到自己活著會(huì)拖累別人，甚至出現(xiàn)過輕生的念頭，這下可急壞了齊女士的丈夫，于前日帶著齊女士如約來到了我的診室。 齊女士所罹患的是產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后是抑郁

案例：曉玉剛結(jié)婚，跟婆婆生活在一起。本來她和丈夫的感情非常好，可是婚后沒過多久，兩人之間就出現(xiàn)了很大的矛盾。一天，曉玉剛進(jìn)門，就聽婆婆告誡丈夫：“千萬別怕老婆，得能管住她，活兒讓她多干點(diǎn)兒?！庇幸惶焱砩?，曉玉和丈夫?yàn)橐粋€(gè)屬于知識(shí)性的問題而爭(zhēng)論起來。起初，兩人是為“真理”而爭(zhēng)論，氣氛也是平和的。然而不巧的是，婆婆這時(shí)走進(jìn)屋來，見兩口子在斗嘴，便興致勃勃地坐下來“旁聽”。這時(shí)兩人都突然繃緊面孔，提高嗓門，相互抬杠。此時(shí)，壓住對(duì)方，顧全面子已成最大的動(dòng)力。結(jié)果爭(zhēng)論完后，曉玉甚至想到了離婚。分析：婆婆和兒媳之間，

社會(huì)心理因素對(duì)健康的影響，已日益受到人們的重視?；橐鑫C(jī)作為影響心理的社會(huì)因素，當(dāng)然會(huì)給當(dāng)事人帶來種種負(fù)面影響。 >>> 外遇心情案例今年38歲的宋女士，丈夫是某公司的經(jīng)理，近半年來，她發(fā)現(xiàn)丈夫的生活方式有了明顯的改變，每晚不是在電話中與人“調(diào)情”，便是單獨(dú)開車外出，直到下半夜才歸家。每當(dāng)她問及丈夫這些行為時(shí)，丈夫總說有事或說她“神經(jīng)過敏”。為了顧全丈夫的面子，不便進(jìn)行太公開的追查，以至疑團(tuán)難消，寢食不安，漸生離異的想法。還有一位陳女士，剛30出頭。丈夫是中學(xué)同學(xué)，自“第三者”介入一年

只要結(jié)了婚或擁有固定親密關(guān)系的人想必都能認(rèn)同，男女朋友或夫妻一旦吵起架來，行為舉止、言語(yǔ)造句的能力，未必會(huì)比小學(xué)生有水準(zhǔn)到哪里去。其實(shí)，沖突對(duì)親密關(guān)系不一定有害，相反的，甚至是維持親密關(guān)系必要的活動(dòng)。 美國(guó)作家Sheila Heen和先生都在哈佛大學(xué)教授人際溝通，所有的人都以為他們是完美的組合，絕對(duì)不會(huì)吵架，結(jié)果，錯(cuò)了！在他們家中，照樣會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)。 　　心理學(xué)博士Jhon Gottman曾在華盛頓大學(xué)創(chuàng)立「愛情實(shí)驗(yàn)室」，他研究了三十多年的婚姻關(guān)系發(fā)現(xiàn)，快樂的夫妻大多擁有5：1的正面與負(fù)面的互動(dòng)。正面的互動(dòng)能