本文介紹幾種失眠情形之下的解決辦法：★晚睡。如果你習(xí)慣于晚睡，不要試圖改變。周末以及其他時間就寢時間不要很隨意，那樣一來按規(guī)律睡覺就很困難。另外，早上起來最好先看到強光，這樣會使體內(nèi)生物鐘適應(yīng)較早的作息規(guī)律?！餆o法入睡。這時不要躺在床上，要起來干點什么。因為躺在床上就像到了刑訊室，使睡眠沖動大大降低。如果出現(xiàn)焦慮情緒，把燈光調(diào)暗，然后下床，閉上眼睛聽音樂，待昏昏欲睡之際，回到床上就能睡著了。另外，要減少咖啡因、酒精的攝入，避免看電視、玩電腦等活動。★半夜驚醒。此時不要開燈，也不要醒了就去衛(wèi)生間。開燈會告訴

過分依賴父母型的婚姻太過分依賴父母的夫婦，當(dāng)婚姻生活出現(xiàn)任何問題時，不是與配偶商量如何應(yīng)付承擔(dān)，而是分別向自己的父母尋求支援或指示。已經(jīng)結(jié)婚的夫婦應(yīng)該明白，他們的將來是與配偶連結(jié)在一起的，要把對方視為最可信任、最親密的人。否則，這種婚姻一般會因“尋求外力干預(yù)”而導(dǎo)致失敗。十全十美型婚姻對任何事情都要求十全十美，夫婦雙方都強制要求配偶達(dá)到自己的最高標(biāo)準(zhǔn)。這樣的婚姻會因要求過高而出現(xiàn)不必要的磨擦，久而久之，就是良好的婚姻關(guān)系也會不易維持?！肮?jié)儉”過度型的婚姻即使目前家庭經(jīng)濟條件豐裕，也總是擔(dān)心好景不常在，過分

民眾健康在線咨詢 民眾健康網(wǎng)攜手多家醫(yī)院，為您提供線上咨詢醫(yī)生服務(wù)如何拯救男人的前列腺? ·性交后處女膜什么樣[圖] ·肛腸治療選擇女專家！ ·專家解密性騷擾者的心理 ·私密:解密如何獲取大獎 ·極品：本站精選擇文章需求層次論(Hierarchyofneedstheory)認(rèn)為人的需要或動機可以分為5個層次,即生理需要、安全需要、愛的需要、尊重需要和自我實現(xiàn)的需要。1.生理的需求。這是人類維持自身生存的最基本要求，包括饑、渴、衣、住、性等方面的要求。2.安

一、睡前吃宵夜的男人他有顆脆弱而敏感的心，在工作或人際關(guān)系上，情緒會有壓抑、隱藏，無法宣泄出來，長此以往他會習(xí)慣性地靠一頓豐富的宵夜來滿足自己受委屈的心。如果你愛上這樣的男人，不妨做他溫柔的傾聽者，讓他舒服地訴說，讓他把心中的壓抑傾瀉出來。對于愛情，他希望另一半不要是女強人，或會控制或批評他舉止的人，因為喜歡溫柔小女人的他，渴望自己敏感的心能遇上一個體貼的愛人，彼此平和相戀相許。二、睡前會先去泡一會酒吧的男人他是個心情起伏落差頗大的男人，喜怒哀樂皆鮮明。不過為了讓大家看到他的成熟內(nèi)斂，他會悄悄地隱藏自己的

兒童自閉癥有三大主要癥狀：癥狀一、興趣狹窄，行為刻板重復(fù)自閉癥兒童常常在較長時間里專注于某種或幾種游戲或活動，如著迷于旋轉(zhuǎn)鍋蓋，或自己在地上轉(zhuǎn)圈，喜歡看電視廣告和天氣預(yù)報，對有故事情節(jié)的動畫片、兒童電視、電影則毫無興趣。一些患兒堅持每天走同樣的路線去幼兒園，如有變動就會有大哭大鬧等明顯情緒不滿的反應(yīng)。癥狀二、言語障礙大多數(shù)自閉癥兒童言語很少，情況嚴(yán)重的甚至沒有言語，即使在別人大聲呼喊他的時候也不做任何應(yīng)答。有些雖然可以發(fā)聲，但是卻無法完成情景交流，只能發(fā)出簡單重復(fù)的聲音。還有些患兒會表現(xiàn)為說話聲音很小或者