社會上的新鮮事、生活中的家務(wù)事、身邊發(fā)生的瑣碎事，老人們碰到一起閑聊的話題很多，唧唧喳喳的一聊就好幾個小時，王大媽感覺很開心?？赏醮髬尩呐畠簠s很不以為然，認為是毫無意義的市井閑談，勸母親找點事情做做，或者培養(yǎng)一些興趣愛好，如養(yǎng)養(yǎng)花種種草什么的。對于這一現(xiàn)象，心理學(xué)家們則另有一番道理：莫小看聊天，其實閑聊不僅能幫老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社會群體之中，排遣寂寞，同時還能幫助他們開闊眼界。心理學(xué)有一種流派，主張在心理咨詢過程中，以傾聽、傾訴為主要治療手段。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來以

我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，秋應(yīng)于肺，在志為憂，如再遇上不稱心的事，極易導(dǎo)致心情抑郁。抑郁癥是現(xiàn)代緊張病的代表性疾病，其主要癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振、情緒低落等。臨床癥狀輕微者，只要適當自我放松，舒解壓力，還不致妨礙工作，但病情嚴重的，會出現(xiàn)頭痛、肚痛、惡心或暈倒。因此，秋季宜防抑郁癥。 有人曾經(jīng)作過研究，人在心情愉快的時候，體內(nèi)一些有益激素、酶和乙酰膽堿會增加分泌，使血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，有利于身心健康。相反，如果終日郁悶憂傷，就會使這些有益激素分泌紊亂，內(nèi)臟功能失

冬季精神調(diào)養(yǎng)除要做到“神藏”外，還要防止季節(jié)性情感失調(diào)癥。所謂季節(jié)性情感失調(diào)癥，是指一些人在冬季發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，并且年復(fù)一年地出現(xiàn)，這種情況多見于青年，尤其是女性。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)氣象學(xué)的研究表明，人的心理、生理與外界自然環(huán)境的變化是息息相關(guān)的。季節(jié)性情感失調(diào)癥是由于嚴寒的氣候作用于人體所致。其發(fā)生機制為：寒冷使機體的新陳代謝和生理功能處于抑制和降低狀態(tài)，體內(nèi)調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝的環(huán)磷酸腺苷、環(huán)磷酸鳥苷減少，核糖核酸和脫氧核糖核酸的合成代謝減慢，腦垂體、腎上腺皮質(zhì)功能亦受到明顯的抑制，使得血液循環(huán)

處于熱戀中的青年男女，總有說不完的情話，總有訴不盡的蜜語。雖說現(xiàn)代的戀人變得不像從前那樣勤寫情書，但是，“煮電話粥”所花費的時間與金錢，卻是非常可觀的。古今中外用于描寫愛情的字句，用于熱戀的每一對青年男女，總是非常貼切的。而婚后的夫妻，似乎在熱戀時已把情話說完，日常生活中的話語變得非常簡單，如“喂，飯做好了沒有?”“快點去買包鹽回來!”“你怎么那么討厭啊”。研究發(fā)現(xiàn)，許多人認為，一旦成為夫妻，就都是自家人了，他愛我，我愛她，天經(jīng)地義，何必再不厭其煩地說出來呢？作為夫妻，他應(yīng)該做他的事，掙錢養(yǎng)家；她也應(yīng)該盡

快樂和幸福的人生，就像一只蝴蝶，你越是用心去捉捕，它越是飄忽不定，但當我們不再奢望，安靜認真的去做自己本份的工作時，它卻自動飛過來，停在我們的肩膀上。也許，這就是告誡我們，人要知足常樂吧。很多人都奢望著幸福降臨，卻常與幸福失之交臂；很多人都很熱愛生命，卻不得不向生命告別。所以，活著就是一種幸福。 對疾病纏身的人來說，健康就是快樂，健康就是幸福；對于饑餓者來說，溫飽就是最大的滿足和快樂。不管金錢、地位、名譽、權(quán)勢如何，它并不是獲得快樂與幸福的絕對保證，心念才是快樂和幸福與否的關(guān)鍵，而天堂、地獄僅在一念之間。

你和我是兩個人，卻又是一個人，為相互的愛永遠焊在一起的一個人。 ———美國當代家庭言情小說作家　海倫·范?斯萊克 據(jù)美國“生命科學(xué)”網(wǎng)站近日報道，加利福尼亞州立大學(xué)伯克利分校的最新研究顯示，那些平時總愛說“我們”的伴侶，在面對沖突時更容易和平解決，而且他們的生活更幸福。這一研究訪問了154對“從一而終”的中老年夫婦。研究人員在實驗室內(nèi)，拍攝下這些夫妻15分鐘的對話，主要記錄其出現(xiàn)矛盾時各自的想法，同時監(jiān)控他們的心率、體溫和流汗程度，以評估其生理狀態(tài)。隨后，研究人員觀看了錄像帶，以了解其面部表情的