人的一生之中有大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠不僅是人類生理上的一種需要，更是消除大腦疲勞的主要方式，高質量的睡眠可以保持大腦清醒，身心愉快，但是如果長時間睡眠不足，就會嚴重影響大腦的機能，由此可能引起許多疾病。 經(jīng)過近些年的研究現(xiàn)代醫(yī)學認為：睡眠是一種主動過程，是恢復精力所必須的休息，有專門的中樞管理睡眠與覺醒，睡眠時人腦只是換了一種工作方式，使能量得到貯存，有利于精神和體力的恢復。適當?shù)乃呤亲詈玫男菹ⅲ词蔷S護健康和體力的基礎，也是取得高度生產能力的保證。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學研究指出，一個人晚

最近有一位母親打來電話咨詢，說上高三的兒子陷入了早戀的危機，眼看高考迫在眉睫，而他的成績卻一落千丈，兒子也公開跟她說不想?yún)⒓痈呖剂?，為此母子倆大鬧一場，母親急得病倒了。 有的中學生錯誤地認為：“只要兩個人志同道合，談戀愛不會影響到自己的學習”，或是認為：“相愛能產生動力，促進兩人進步”，這些都是極不客觀的。事實上，早戀者往往以戀愛為中心，感情為對方所牽制，嚴重影響了學習，甚至有的因為一時沖動，進而發(fā)生了性關系，給自己的生活釀成了苦果。 我認為早戀對于青少年來說是弊，早戀使他們沉醉于愛的幻想

有的家長朋友咨詢我，說自己的孩子越來越難管了，什么事都跟自己對著干，有些事情你不讓他做，他偏去做。 隨著孩子慢慢的長大，心理也從幼稚逐漸變?yōu)槌墒?，在一些事情上也不再愿意去依賴父母，在這個成長的過渡期，他們的思維有時比較混亂，有時情緒不穩(wěn)定，他們往往會違背父母的命令，尤其當孩子認為父母的命令不合理而又強硬要求執(zhí)行時，會產生逆反心理，嚴重時還會出現(xiàn)敵對情緒。 每個人都會出現(xiàn)“逆反”心理，它是指人們對待事物的一種特殊態(tài)度，是與一般常態(tài)教育要求相背離的對立情緒和行為意向。首先，要認識到孩子出現(xiàn)逆反

在淄博市第五人民醫(yī)院臨床心理（內觀）科組建一周年的日子里，科主任提議，全科人員一起策劃、籌建了環(huán)境溫馨、設施齊全、適合患者閱讀的“圖書角”。 “圖書角”是一個博覽群書、獲取知識、增加積累的地方。人們常說“讀一本好書，就是和高尚的人談話”，書就好似一個博學多問的人才，讀書，就是和高尚的人在交流。 在這里我們準備了各類心理書籍，如《青年文摘》、《讀者》、《家庭》等溫馨、勵志類的雜志，與疾病有關的科普類的書籍、雜志，還有像《圍爐夜話》、《中華成語故事》、《中華典故》這樣的教導我們?yōu)槿颂幨赖恼軐W方

最近，沈陽一位54歲的股民老王從一座寫字樓的11層墜下，當場死亡。 對于老王的死因，股民們議論紛紛。之前妻子曾陪他去心理衛(wèi)生中心就診，醫(yī)生說他得了抑郁癥，叮囑她要把他看住了，但他今天跟媳婦說‘股票漲了，去看看’，結果出事了。根據(jù)近年來對股民心理的監(jiān)控和評估，股民出現(xiàn)心理障礙的幾率比普通人高出約20%，幾種凸顯的心理問題包括：焦慮、煩躁、失落、郁悶，對生活的興趣減弱，強迫癥和抑郁癥患者數(shù)量也有所增加。股民炒股的初衷都是想盈利，有些股民還把炒股當作職業(yè)來經(jīng)營，渴望從中獲得收益，有些人甚至幻想著通過炒股

姜女士，今年58歲，身體一向健康。她年輕的時候很聰明，任性、好強、性格孤傲，丈夫為人誠懇、老實，對妻子百依百順。有一天，姜女士與老伴一起上街買菜，一直念叨著買胡蘿卜，已經(jīng)從一個攤位買了，到了下一個攤位還要買，老伴說已經(jīng)買過了，她卻不承認。買完菜后不記得回家的路，跟隨老伴回到家里也認不出自己的家門，以為到了別人家。當小女兒將自己的結婚證拿給她看時，她指著上面的兩個人一個勁夸女的漂亮、男的帥，竟認不出是自己的女兒、女婿。丈夫回憶說，老伴因兩個女兒的婚姻問題感覺心里不痛快，最近做事隨做隨忘，丟三落四。做菜時已放