揉耳朵、捏小球、說實話、淋點雨隨時隨地趕走壓力如果常吃一種藥，身體就可能有耐藥性，對抗壓力也是如此。因此，在這個高壓的社會，我們需要想辦法打破常規(guī)，找到一條更簡單的減壓之路。美國《好習慣》網(wǎng)站近日就為我們推薦了幾種減壓法，下次壓力漲滿的時候，就來試試它們吧。揉揉耳朵。給耳朵做按摩，能夠促進大腦內(nèi)啡肽的分泌，只需要短短幾分鐘，就能讓你感覺很舒服。首先用拇指與食指輕輕壓按耳垂，然后從下而上地擠壓整個外耳廓，最后，用食指和中指來按摩耳后的輪廓骨。整理客廳。雜亂的居家環(huán)境也是不可忽視的壓力源，學習一下簡化的藝術(shù)，

讀者小劉問：我今年22歲，未婚。最近一段時間我連續(xù)做性夢，有時還會遺精，我很擔心，請問這是怎么回事，是有病嗎？史成禮答：當前提倡晚婚，在漫長的戀愛期間，常有性興奮出現(xiàn)，導致性沖動而遺精。性夢這種非意志性的性行為，是人類在漫長的進化過程中，保存下來的一種自我保護機制。性夢的結(jié)局都是以夢遺而破夢：男性以陰莖勃起射精而告終；女性以陰道濕潤，類似脊髓底部反射性動作而告終。性夢見于下述三種情況：一是青春期后至婚前期；二是性功能障礙，無法進行正常的性交行為；三是夫妻長期分居。性夢和夢遺不是一種病態(tài)，而是一種不由人自控

本報訊（記者任珊珊 通訊員郝黎、張丹娜）廣州一名患抑郁癥的高一女生失蹤三天，近日被證實已跳樓身亡（見本報6月2日A22版、6月3日A21版報道）。記者從廣東省人民醫(yī)院省精神衛(wèi)生研究所獲悉，近年來抑郁癥在青少年中的發(fā)病率一直走高，其中少兒發(fā)病率為0.5%至2.5%，青春期青少年則高達2%至8%，且往往比成年人更具有自殺傾向。孤獨：青春期抑郁突出表現(xiàn)“青春期本來就是一個容易煩惱的階段，而女孩比男孩更容易陷入抑郁?！睆V東省人民醫(yī)院省精神衛(wèi)生研究所副所長許明智教授指出，青少年抑郁癥的成因主要有三種。一是生物學因素

嚇唬對那些2歲左右的孩子是會奏效的，但這樣恐嚇的后果父母們卻很少思考，若孩子經(jīng)常被恐懼感占住心靈，精神就容易受創(chuàng)傷，發(fā)展下去，還可能會引起口吃、遺尿、失眠、智力發(fā)育遲緩，甚至患精神官能癥，影響孩子心理的正常發(fā)展。有的孩子長大后則會表現(xiàn)出膽小怕事、懦弱無能、缺乏獨立性。1~2歲的孩子由于缺乏生活經(jīng)驗的生活體驗，不知道外界有些事物是會對自己造成傷害的，其實，當這個年齡的孩子出現(xiàn)不聽話或是對抗時，父母應該采取誘導的方式，因為他們十分相信父母，一般情況下是愿意接受父母的教育和勸導的。對于因恐嚇已經(jīng)造成恐懼感的孩子

核心提示：根據(jù)孩子注意力集中時間的長短，一般小學高年級以上學生，即12歲以上的學生，可選擇看3D電影，小于12歲的孩子，家長需謹慎。當3D電影成為潮流，不僅大人，不少小孩也跟父母一起走進影院，感受3D電影帶來的震撼效果。不過，有專家指出，小孩子看3D電影，如果不從醫(yī)學角度和心理角度加以考慮和正確引導，將對孩子的聽覺及心理產(chǎn)生一定的影響。長時間看電影影響注意力孩子的注意力因年齡段不同而有差別。一般情況下，5-6歲的孩子，注意力集中時間為10分鐘；7-8歲的孩子，注意力集中時間為15-20分鐘；8歲以上的小學

1.多一點堅強，少一點軟弱：新的矛盾、新的挫折、新的委屈、新的打擊等，隨時會發(fā)生，隨時會遇到，不要唉聲嘆氣、不要痛哭流涕、不要心灰意冷，要堅強，要放眼未來，要態(tài)度積極。鉆牛角尖、往窄處想、尋死覓活就太軟弱了，對自己對別人都不好。做人就要堅強。2.多一點主動，少一點被動：與老師和同學之間、對待班里的事、參加什么活動，應該主動，不要凡事總讓人推著你、總讓別人照顧你。要時刻想到我能為別人做什么、我該為這事出什么力。3.說話多一點和氣，少一點脾氣：同學來自五湖四海，方言、習慣、思維等多有不同，免不了造成誤會。這時