“被分手”是怎么回事？對(duì)方已漸漸遠(yuǎn)離，可這邊還遠(yuǎn)未放下，極力挽回。類似的戀愛悲劇我們見得太多，可煩惱卻從來沒停止過。怎么走出“被分手”后糾纏的局面？而對(duì)身邊遭遇這樣痛苦的親朋，我們又能怎樣開導(dǎo)？“我們分手不到兩個(gè)月，我很痛苦，做了很多挽救的努力。 每天給他發(fā)短信，打電話，告訴他我做錯(cuò)了，希望他能給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)。但是這些都沒有用。他根本不愿意和我說些什么，有時(shí)候我發(fā)了無數(shù)的短信，威脅他說我要自殺，他才肯回一條短信，說我們之間已經(jīng)是過去，要我接受現(xiàn)實(shí)，還說希望我能找到適合的人。可是，我要的不是這樣，我沒

由于工作壓力大，最好的朋友又都不在身邊，小雯有了什么不痛快都往自己心里裝。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，同事向她推薦了一部據(jù)說很感人的電影。周末，小雯把自己關(guān)在家里看這部電影，男女主人公纏綿悱惻的感情讓她哭得淅瀝嘩啦的。 哭過之后，她發(fā)現(xiàn)心情好了很多，壓力也一下子減輕了。于是，小雯把這種方法介紹給周圍的同事，大家試過幾次之后都覺得舒坦了不少?，F(xiàn)在，小雯和她的同事們每周固定給自己找一部“賺人眼淚”的電影，看過之后幾個(gè)人之間再進(jìn)行交換。過去，我們聽說過“追星族”；不久前，又知道了“啃老族”；而最近，在北京的部分白

有人統(tǒng)計(jì)分析了古今中外200名70-135歲老人的資料，其中，心理健康者占百分之87.5，居21項(xiàng)長壽因素之首。古人認(rèn)為：凡欲身無病，必先正其心。《內(nèi)經(jīng)》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機(jī)體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。長壽老人多半有以下心理特征： 1 樂觀豁達(dá)。長壽老人大都胸襟開闊，心態(tài)平和，為人處事熱情，樂于工作，善于助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實(shí)證明

專家認(rèn)為，形成現(xiàn)代老年人的空巢孤獨(dú)的原因跟以下因素有關(guān)：1、因離退休而離開了工作單位和同事，從開放的大范圍退縮到封閉的小圈子，原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，技能訓(xùn)練能力，往往已不適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)。2、與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴(kuò)大趨勢(shì)，老人固守的價(jià)值觀念、生活方式、不為后生認(rèn)可，由此而疏于代際交往，與子女分開生活。3、目前我國的家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)從“四代同堂”的大家庭中分化出來，成為“兩代同堂”或“小夫妻”型家庭結(jié)構(gòu)，子女婚后大多離長輩而去，難得一聚。4、好兒女志在四方，壞兒女嫌棄老人。大凡事業(yè)心強(qiáng)闖蕩天下的子女，很少

有些老年人，總覺得他們?cè)诒澈笞h論自己或看不起自己，對(duì)小輩、鄰居、朋友、熟人的態(tài)度、言行往往十分注意和敏感，因此，經(jīng)常猜疑，捕風(fēng)捉影，結(jié)果，影響了家庭和睦和人際關(guān)系。猜疑心是一種不健康的心理表現(xiàn)，它是家庭成員、朋友、同事情感之樹的蛀蟲，是生活、工作道路上的羈絆。凡事多疑的思想方法，是預(yù)先地、主觀地設(shè)置一個(gè)個(gè)框框，然后按這個(gè)框框去取舍材料。具有猜疑心的人往往先從主觀上假設(shè)別人對(duì)自己有看法或不滿，然后把生活中許多無關(guān)的事拉扯在一起來證明自己的看法。有的是自己無中生有地制造出來，有的甚至把別人的善意曲解為惡意。要

其實(shí),很多時(shí)候,我們更需要學(xué)會(huì)如何放棄。小溪放棄平坦，是為了回歸大海的豪邁；黃葉放棄樹干，是為了期待春天的蔥蘢；蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一世光明；心情放棄凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜。 放棄是一種智慧。只有學(xué)會(huì)放棄，才能使自己更寬容、更睿智。放棄不是噩夢(mèng)方醒，不是六月飛雪，也不是優(yōu)柔寡斷，更不是偃旗息鼓，而是一種拾階而上的從容、閑庭信步的淡然。放棄是一種靈性的覺醒，是一種慧根的顯現(xiàn)。人生是艱難的航行，絕不會(huì)一帆風(fēng)順。當(dāng)必須放棄時(shí)，就果斷地放棄吧。放得下，才能走得遠(yuǎn)!有所放棄，才能有所追求。什么也