在工作和生活中，難免有沖突，如不自控，沖突愈演愈烈會影響工作、傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。這里列舉四法： 平心靜氣。 美國經(jīng)營心理學家歐廉·尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音， 繼而放慢語速，最后胸部挺直?！苯档吐曇?、放慢語速都可以緩解情緒沖動，而胸部向前挺直，就會淡化沖動緊張的氣氛，因為人情緒激動、語調(diào)激烈的人通常都是胸前傾的，當身體前傾時，就會使自己的臉接近對方，這種講話姿態(tài)能人為地造成緊張局面。 閉口傾聽。

民眾健康在線咨詢 民眾健康網(wǎng)攜手多家醫(yī)院，為您提供線上咨詢醫(yī)生服務如何拯救男人的前列腺? ·性交后處女膜什么樣[圖] ·肛腸治療選擇女專家！ ·專家解密性騷擾者的心理 ·私密:解密如何獲取大獎 ·極品：本站精選擇文章 人人都羨慕白領，工作體面、衣著光鮮、待遇優(yōu)厚，但是他們所承受的壓力卻是我們無法想見的。最近就頻頻曝出，白領選擇極端方式宣泄壓力的事件，例如，有人穿破舊衣服到大街上找茬和別人吵架；有人扮成小商販到街上擺地攤；還有人通過砸東西等暴力方式減壓

在現(xiàn)實生活中，無論是身體的毛病還是心理的困擾，我們總希望忍耐一下就會轉(zhuǎn)入正常。如果忍耐一段時間還沒有好，我們就會購買藥品服用，閱讀治病的書刊，或者挑選新的診療辦法。 心理治療在我國屬于一個新興的醫(yī)療?？?，許多在感情、人際關系、工作或?qū)W業(yè)方面有了問題的人常常問：“我需要心理治療嗎？”“什么時候去看心理醫(yī)生？”我們聽一下心理醫(yī)師的回答。 如果你在感情或人際關系方面有下列問題，通?？梢詮男睦碇委熤械玫綆椭? 1.感到孤獨和寂寞，希望得到別人的關懷，卻難以和他人建立親密關系。 2.對生活中

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在外國小說里，經(jīng)常會看到這樣的場面：天涯淪落的陌生人互相傾訴衷腸，他們說啊掏心窩子啊，他們把自己內(nèi)心中最最隱秘的事情講給對方。每當看到這里，我就會想，這些奇怪的“老外”啊，他們竟然能在陌生人面前感到如此“安全“，而這樣的場面，在一個中國人的生活中，是極為罕見的。 中國人通常不信任陌生人，一個典型的中國人很難向素不相識的人敞開心扉。換句話說，如果一個中國人對著個陌生人猛掏心窩子，這本身就有些病態(tài)。 中國人不信任陌生人，但在一般情況下，中國人相信自己的先生或者太太。在一個普通的中國家庭中，夫妻之間

同一件事情不是對每個人都產(chǎn)生壓力的 一件事情對某個人造成壓力并不一定會使另一個人也有壓力，因為我們每個人對壓力的反應不同，所以同一件事情并不是對所有人都產(chǎn)生壓力。 壓力總是沒好處 根據(jù)這一觀點，零壓力使我們快樂和健康。錯了！壓力對人類的作用就像小提琴琴弦上的張力：太少了，音樂聲枯燥、刺耳；太多了，音樂是尖聲或弦斷。壓力可以是死亡的親吻，也可以是生活的香料，問題是如何把握它。正確把握壓力，會帶給我們動力和快樂。 壓力無處不在，我們對它無能為力 事實并非如此。壓力并不會壓