我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋應(yīng)于肺，在志為憂，如再遇上不稱心的事，極易導(dǎo)致心情抑郁。抑郁癥是現(xiàn)代緊張病的代表性疾病，其主要癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振、情緒低落等。臨床癥狀輕微者，只要適當(dāng)自我放松，舒解壓力，還不致妨礙工作，但病情嚴(yán)重的，會(huì)出現(xiàn)頭痛、肚痛、惡心或暈倒。因此，秋季宜防抑郁癥。 有人曾經(jīng)作過研究，人在心情愉快的時(shí)候，體內(nèi)一些有益激素、酶和乙酰膽堿會(huì)增加分泌，使血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，有利于身心健康。相反，如果終日郁悶憂傷，就會(huì)使這些有益激素分泌紊亂，內(nèi)臟功能失

冬季精神調(diào)養(yǎng)除要做到“神藏”外，還要防止季節(jié)性情感失調(diào)癥。所謂季節(jié)性情感失調(diào)癥，是指一些人在冬季發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，并且年復(fù)一年地出現(xiàn)，這種情況多見于青年，尤其是女性?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)氣象學(xué)的研究表明，人的心理、生理與外界自然環(huán)境的變化是息息相關(guān)的。季節(jié)性情感失調(diào)癥是由于嚴(yán)寒的氣候作用于人體所致。其發(fā)生機(jī)制為：寒冷使機(jī)體的新陳代謝和生理功能處于抑制和降低狀態(tài)，體內(nèi)調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝的環(huán)磷酸腺苷、環(huán)磷酸鳥苷減少，核糖核酸和脫氧核糖核酸的合成代謝減慢，腦垂體、腎上腺皮質(zhì)功能亦受到明顯的抑制，使得血液循環(huán)

處于熱戀中的青年男女，總有說不完的情話，總有訴不盡的蜜語。雖說現(xiàn)代的戀人變得不像從前那樣勤寫情書，但是，“煮電話粥”所花費(fèi)的時(shí)間與金錢，卻是非?？捎^的。古今中外用于描寫愛情的字句，用于熱戀的每一對(duì)青年男女，總是非常貼切的。而婚后的夫妻，似乎在熱戀時(shí)已把情話說完，日常生活中的話語變得非常簡(jiǎn)單，如“喂，飯做好了沒有?”“快點(diǎn)去買包鹽回來!”“你怎么那么討厭啊”。研究發(fā)現(xiàn)，許多人認(rèn)為，一旦成為夫妻，就都是自家人了，他愛我，我愛她，天經(jīng)地義，何必再不厭其煩地說出來呢？作為夫妻，他應(yīng)該做他的事，掙錢養(yǎng)家；她也應(yīng)該盡

快樂和幸福的人生，就像一只蝴蝶，你越是用心去捉捕，它越是飄忽不定，但當(dāng)我們不再奢望，安靜認(rèn)真的去做自己本份的工作時(shí)，它卻自動(dòng)飛過來，停在我們的肩膀上。也許，這就是告誡我們，人要知足常樂吧。很多人都奢望著幸福降臨，卻常與幸福失之交臂；很多人都很熱愛生命，卻不得不向生命告別。所以，活著就是一種幸福。 對(duì)疾病纏身的人來說，健康就是快樂，健康就是幸福；對(duì)于饑餓者來說，溫飽就是最大的滿足和快樂。不管金錢、地位、名譽(yù)、權(quán)勢(shì)如何，它并不是獲得快樂與幸福的絕對(duì)保證，心念才是快樂和幸福與否的關(guān)鍵，而天堂、地獄僅在一念之間。

你和我是兩個(gè)人，卻又是一個(gè)人，為相互的愛永遠(yuǎn)焊在一起的一個(gè)人。 ———美國(guó)當(dāng)代家庭言情小說作家　海倫·范?斯萊克 據(jù)美國(guó)“生命科學(xué)”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，加利福尼亞州立大學(xué)伯克利分校的最新研究顯示，那些平時(shí)總愛說“我們”的伴侶，在面對(duì)沖突時(shí)更容易和平解決，而且他們的生活更幸福。這一研究訪問了154對(duì)“從一而終”的中老年夫婦。研究人員在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)，拍攝下這些夫妻15分鐘的對(duì)話，主要記錄其出現(xiàn)矛盾時(shí)各自的想法，同時(shí)監(jiān)控他們的心率、體溫和流汗程度，以評(píng)估其生理狀態(tài)。隨后，研究人員觀看了錄像帶，以了解其面部表情的

男人和女人是一對(duì)年輕的夫妻，雖然沒有大富大貴的生活，但兩個(gè)人恩恩愛愛，日子倒也過得開心。但是時(shí)間長(zhǎng)了，男人漸漸失去了平和的心態(tài)，決定到上海打工。相對(duì)于西南的這座小城，上海的工資要高多了。他想，不出十年的時(shí)間，他就能讓女人過上有車有房的優(yōu)裕生活了。男人進(jìn)了一家合資公司。他的頂頭上司，是一位風(fēng)情萬種的單身女人，能干富有。男人心里對(duì)自己這個(gè)能干精明的女上司充滿了崇拜和敬畏，這樣的女人，多少男人都望塵莫及啊。也許是男人的才能引起了女上司的注意，也許是他高大俊朗的外表讓人賞心悅目，男人不久就得到了女上司的青睞。這期