人到老年后，智力逐漸衰退，重者可達(dá)到癡呆的程度。為此，腦科學(xué)家特向老人們提出了幾種預(yù)防智力衰退的方法。經(jīng)常給大腦以知識(shí)刺激。老年人要經(jīng)常給大腦以知識(shí)刺激和訓(xùn)練，如閱讀書報(bào)、學(xué)習(xí)電腦、學(xué)習(xí)外語和進(jìn)行各種計(jì)算等等，而且要對(duì)這些知識(shí)主動(dòng)進(jìn)行攝取和記憶，才能不斷保持自己頭腦的靈敏性。另外，老年人專心地從事自己的愛好和熱衷的事業(yè)也是保持腦力年輕的秘訣，切不可以讓自己的頭腦長期處于休息狀態(tài)之中。體力和腦力活動(dòng)并重。老年人除支持運(yùn)動(dòng)外，還要腎做力所能及的工作、學(xué)習(xí)等活動(dòng)，不少老年人晚年仍能勤奮地作一些事情，獲得長壽。充

對(duì)搗蛋鬼而言 贊揚(yáng)彌足珍貴 來源：齊魯晚報(bào) 經(jīng)常地，我們會(huì)毫不吝嗇地把贊美送給表現(xiàn)優(yōu)秀的孩子，而對(duì)那些經(jīng)受不住挫折和表現(xiàn)不好的孩子，只要不給予嘲諷和責(zé)備，我們便感覺自己已經(jīng)做得夠好了。但假如我們用適當(dāng)?shù)姆绞劫澝酪幌滤麄儯闆r又會(huì)怎樣呢？諾必塔小學(xué)是美國一所很普通的學(xué)校，這里曾經(jīng)有一位頑皮透頂?shù)膶W(xué)生，他逃學(xué)、打架、斗毆、無所事事，讓老師們頭疼不已。有一次，他從窗臺(tái)上跳下來伸著小手走向講臺(tái)，這時(shí)，他的校長皮爾.保羅對(duì)他說了一句話。此后，他不再搗蛋滋事了，連臟話也不亂講，并時(shí)刻注意著自己的言行舉止，力求文明

教師怎樣進(jìn)行自我解壓 來源：揚(yáng)州時(shí)報(bào) 社會(huì)、學(xué)校以及學(xué)生對(duì)教師有著高標(biāo)準(zhǔn)的要求和期待，教師面臨著來自各方面的壓力，家庭的瑣事以及教師自己所面臨工作的問題，這一切，無疑對(duì)教師都構(gòu)成了巨大的壓力，解決這一問題最好的辦法是，教師在利用外界各方面條件的同時(shí)充分發(fā)揮自身的主動(dòng)、積極性，為自己創(chuàng)造良好的條件，緩解自身的壓力，從而實(shí)行“自我解壓”，做一位積極，樂觀向上的教師。 一、認(rèn)識(shí)自我，接納自我。教師對(duì)自己首先必須有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，明白自身的優(yōu)點(diǎn)以及自己的不足之處，在此基礎(chǔ)上不斷地努力改變自己，完善自我。 二

老年人再婚如何調(diào)整心態(tài) 對(duì)配偶早逝或離異的老年人來說，都將面臨一個(gè)再婚的問題。老年人對(duì)再婚應(yīng)持慎重的態(tài)度，絕不可草率從事，沒有感情的婚姻是沙漠上的樓閣，會(huì)隨時(shí)倒塌，再婚對(duì)老年人的體力、精力都是一個(gè)嚴(yán)峻考驗(yàn)。但如果認(rèn)準(zhǔn)了路，就要消除各種顧慮，如社會(huì)輿論的壓力、子女反對(duì)的壓力，大膽往前走。 老人再婚后應(yīng)特別注意培養(yǎng)雙方的感情。因?yàn)槔夏耆丝伤苄暂^差，長期的生活模式要改變是有困難的，再婚后雙方一有矛盾，就會(huì)與前妻或前夫相比較，容易產(chǎn)生感情上的不諧調(diào)而導(dǎo)致婚姻破裂。為了使雙方迅速建立融洽的感情，呵護(hù)這朵遲來的愛情之

消除老年人心理疲勞的簡單方法 心理專家認(rèn)為，以下三種簡單方法可有效消除老年人心理疲勞：一、熱愛生活隨著年齡的增長和疾病纏身，有些人在晚年生活中會(huì)有心理空虛、生活乏味之感，從而出現(xiàn)大腦皮層抑制，心理疲憊，加速了衰老的進(jìn)程。此時(shí)，引發(fā)對(duì)生活的興趣，提高對(duì)生活的滿意度，是克服心理疲勞的關(guān)鍵。你要做一個(gè)熱愛生活的人，過去的一切都成為了歷史，唯有你才是真實(shí)的。二、交一幫老友退休之后，離開了原來的工作圈子，老朋友、老同事，可能很難再見面，要結(jié)交一群新朋友，高興的事說說，不高興的事也說說，一吐為快，從中獲得精神上的滿足

老年夫妻如何講究心理衛(wèi)生 來源：西南健康 俗話說，“少年夫妻老來伴”。老年夫妻恩愛，和睦相處，無疑對(duì)心理衛(wèi)生產(chǎn)生良好的作用。反之，老年夫妻感情不和，甚至瀕于解體，隨之而來的不良心理活動(dòng)，可促使健康情況迅速惡化。某部離休干部，夫妻均為60歲以上的老同志，為子女之事鬧得各自分居、分食，未及三年，二位老人相繼去世。有學(xué)者調(diào)查50位90歲以上的老人，夫妻同居20年以上者占 68％，同居50年以上者 41％，同居60年以上為26％。說明穩(wěn)定和諧的夫妻生活是長壽的重要因素之一。老年夫妻和睦，相親相愛，為家庭營造一個(gè)愉