避免“高考綜合征”
發(fā)布時間：2007/9/4 16:52:34文章來源：
隨著高考的臨近，許多考生卻出現(xiàn)了這樣那樣的問題，使自己不能專心于高考，因為高考，許多考生心理負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、恐懼、失眠、進食紊亂等反常行為，這一系列由于高考而產(chǎn)生的心理生理失調(diào)癥候，暫且稱做“高考綜合征”。
現(xiàn)在社會競爭越來越激烈，許多家長和同學(xué)把上大學(xué)看成了使自己立足社會、擺脫貧困、出人頭地的唯一途徑，這樣無形之中，就賦予了高考另外一種含義，那么產(chǎn)生過大的壓力也就在情理之中了。社會在發(fā)展，各行各業(yè)人才的需求也在不斷擴大，現(xiàn)在就業(yè)的門路非常廣泛，“條條大路通羅馬”，高考可以說只是其中一條途徑而不是唯一途徑，想明白了這些，壓力自然就會小多了。面對高考，把它當(dāng)成是一次普通考試，或是鍛煉自己的一次機會，以一顆平常心去對待就可以了。
同學(xué)們可以在高考來臨之際，多參加一些課外活動，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力；晚上不可太過熬夜，注意生活規(guī)律；其次，在飲食上要多吃一些蔬菜、水果，補充好腦力；家長朋友不要給子女太多的包袱，必要時可以找他們談?wù)勑?。正確認(rèn)識高考，才能發(fā)揮出自己的正常水平，交一份滿意的答卷。