李冰是一個(gè)25歲的女孩，模樣長(zhǎng)得十分俊秀。令李冰母親感到困惑不解的是，女兒遲遲不愿談男朋友，臉上難得看到笑容，而且時(shí)常說(shuō)自己長(zhǎng)的難看，令人生厭，不愿見(jiàn)人，母親將自己的困惑告訴了醫(yī)生……
   林青是一位大老板的太太，近來(lái)越來(lái)越喜歡跑美容院，她先后做了雙眼皮、隆鼻術(shù)、“換膚術(shù)”，她卻越來(lái)越對(duì)自己的外貌不滿。一位朋友說(shuō)：“把你的整個(gè)人換了又怎么樣？我看你的問(wèn)題不在外表，而在心里，你還是看看心理醫(yī)生吧。”
   美容、化妝大概是女同胞最具共性的話題，但心理因素與容貌的關(guān)系往往被人們所忽視。其實(shí)心理美容更能令人有種內(nèi)在的、自然的魅力。俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！边@話雖不無(wú)夸張，卻包含著一定的科學(xué)道理。
   心理美容易從以下幾個(gè)方面做起：
   一、祛除情感傷疤。情感傷疤本事受到心理傷害后為自我保護(hù)而形成的防范。但如果存留太久便會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響。它讓人們懷疑、冷淡、封閉心靈、對(duì)人刻薄、抱怨、缺乏熱情。像上文中提到的林青，經(jīng)醫(yī)生深入了解，發(fā)現(xiàn)她與丈夫的感情存在有極深的矛盾與困惑。她一面說(shuō)自己是一個(gè)極容易原諒的人，一方面歷數(shù)十幾年來(lái)丈夫的每一項(xiàng)過(guò)錯(cuò)。如果她沒(méi)有與丈夫徹底的溝通與和解，她的臉上就難以出現(xiàn)真正的輕松、愉快。一個(gè)內(nèi)心充滿了怨恨、滿腹牢騷的人，是生活在過(guò)去的人，而這正是衰老的特征。相反，有一種平和、而充滿自信的心境，可以抹去心靈和面容上的皺紋，使眼睛充滿光亮，渾身散發(fā)著青春的光彩。
   二、塑造新的自我意象。自我意象指的是一個(gè)人心理和精神上的對(duì)自我的觀念或“自我圖像”，即我是怎樣的一個(gè)人。對(duì)自己外表的自我感覺(jué)是自我意象的一部分。雖然從我們的意識(shí)層面來(lái)說(shuō)，自我意象模糊不清，但它卻是完整而又詳細(xì)的存在于我們每個(gè)人的心靈深處，絕大部分自我意象都是根據(jù)我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)、我們的成功或失敗、我們的屈辱或勝利以及他人對(duì)我們的反應(yīng)，特別是根據(jù)童年的經(jīng)驗(yàn)不自覺(jué)的形成的。上文中得李冰就是由于兒時(shí)父母過(guò)多的指責(zé)，半開(kāi)玩笑的對(duì)她外貌的評(píng)價(jià)，如“小眼睛、大嘴巴、傻大個(gè)”等，給她形成了很深的丑陋的自我意象。這樣的自我意象使她從不穿漂亮服裝、不愿交男朋友，“因?yàn)樽约旱耐獗碜屓擞憛挕?。?jīng)過(guò)一段時(shí)間的分析和治療，它重新認(rèn)識(shí)了自我，擁有了較健全的自尊心，能夠隨意的、恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)自我。她的媽媽說(shuō)：“她像換了一個(gè)人，她不但喜歡漂亮衣服了，對(duì)生活也充滿了熱情，她的眼睛放著一種光彩?！?br>