老年夫妻如何講究心理衛(wèi)生 來源：西南健康 俗話說，“少年夫妻老來伴”。老年夫妻恩愛，和睦相處，無疑對心理衛(wèi)生產(chǎn)生良好的作用。反之，老年夫妻感情不和，甚至瀕于解體，隨之而來的不良心理活動，可促使健康情況迅速惡化。某部離休干部，夫妻均為60歲以上的老同志，為子女之事鬧得各自分居、分食，未及三年，二位老人相繼去世。有學者調(diào)查50位90歲以上的老人，夫妻同居20年以上者占 68％，同居50年以上者 41％，同居60年以上為26％。說明穩(wěn)定和諧的夫妻生活是長壽的重要因素之一。老年夫妻和睦，相親相愛，為家庭營造一個愉

老年人延緩心理衰老五方法 來源：西南健康網(wǎng)一、尋找精神寄托老年人離、退休后，離開了長期從事的工作、熟悉的集體，會感到空蕩蕩的。為此，老年人應(yīng)當重新安排生活，尋找精神寄托，使生活過得充實而有樂趣。所以，老年人應(yīng)培養(yǎng)幽默感，這樣可為自己創(chuàng)造一個充滿歡笑的天地。還應(yīng)當走出家庭的圈子，擴大社會交往，去開拓自己的新天地。可經(jīng)常參加一些集體活動，多結(jié)識一些朋友，平時可以聊聊天、串串門，若遇到一些不愉快的事，可以找朋友傾訴，使情緒得到發(fā)泄，恢復(fù)內(nèi)心的平靜。老年人的生活應(yīng)有規(guī)律，把每天的生活安排得有條不紊，這對保持身體

自己應(yīng)關(guān)注老年人的黃昏戀 醫(yī)生在線和世界上許多發(fā)達國家一樣，中國的老年人口在不斷地增加。隨之而來的老年問題也多了起來，其中老年人戀愛和再婚的問題越來越得到社會的關(guān)注。近幾年來，老年人再婚在我國已逐漸增多。我們常?？梢月牭交蚩吹揭恍┕陋毨先苏业搅撕弦獾睦习椋匦逻^上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社會上還存在不少障礙，傳統(tǒng)習俗對老年人再婚持否定態(tài)度，即很多現(xiàn)代的年青人，對自己年老的父親或母親再婚，感情上也轉(zhuǎn)不過彎來。有的認為獨身老人不愁吃不愁穿，為什么還要結(jié)婚呢？難道還那么迷戀性生活嗎？人們往往忽

為什么有的老年人懷疑老伴不忠實 　 猜疑和嫉妒是老年人的心理特點，在正常情況下．老年時期所反映出來的心理活動，往往與青壯年時期的心理狀態(tài)有關(guān)，有些甚至是過去心理狀態(tài)的重復(fù)出現(xiàn)。懷疑自己的老伴對自己不忠實，往往事出有因，可能來自幾種不同的情況；一種情況是夫妻關(guān)系不融治，這可能起源于過去較長時間雙方關(guān)系一宜不和，也可能是到老年因某種原因而產(chǎn)生矛盾，未能得到很好解決的緣故。另一種情況是夫妻性生活不協(xié)調(diào)，例如一方對性生活要求較高，而另一方卻表示冷淡或拒絕，因此而產(chǎn)生誤解和隔閡，造成一方對另一方的不信任。還有一種

老年人失眠及心理調(diào)整 　 在醫(yī)院門診經(jīng)?？梢砸姷嚼夏耆艘蚩嘤谑叨筢t(yī)。有人自訴一夜要醒七八次；或凌晨三四點鐘后就再也睡不著；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這并不是病態(tài)，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改變的原因。老年人的睡眠方式多是間歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很難睡足8個小時，但白天打盹，累計下來，一天的睡眠量也接近8個小時，成年人一般每天睡眠5～7小時，最多也就是7個半小時。許多探討睡眠學的人認為，失眠本身算不上什么疾病，而只是暗示著身體上或情感上或行為上出

談一談老年人心理健康問題 　 　　 一 老年人的心理特點：人到老年，機體各部分、各臟器包括大腦在內(nèi)都會隨著年齡增長而逐漸老化，功能減退，如視力模糊、兩耳失聰、行動不便、皮膚多皺、毛發(fā)變白或脫落、代謝下降、免疫功能低下等，這是老人正常生理方面的改變，與此同時，也可發(fā)生心理方面的改變。 （l）情緒改變：有些老人變得多疑善感，容易激動，可為小事而大發(fā)脾氣，對周圍事物總感到看不慣，不稱心；有的還固執(zhí)己見，自以為是，倚老賣老；有的變得郁郁寡歡，苦悶壓抑，情緒低落，或是顯得淡漠無情，凡事無動于衷。 （2）智力