一年一度的高考又要臨近，近期各種媒體開始了一個話題的討論，教育公平性的全國大討論，質(zhì)疑聲，憤怒聲不絕于耳，特別是即將邁入考場的考生及家長們，大家似乎找到了一個共同的壓力宣泄口，一發(fā)而不可收拾。教育資源的分布，教育體制的改革等重大問題，需要一個長期的過程，需要一代人甚至幾代人長期不懈的努力。然即將邁入考場的你，面對高考，你準(zhǔn)備好了嗎。 最近，有媒體通過電話咨詢高考前的壓力問題，想給考生們一些建議，還有在門診上，也有咨詢考前壓力問題的家長及學(xué)生。高考生，壓力來自何方呢？壓力無外乎來自這幾個方面，第一，來自社會

董漢振71歲的李大爺，年輕時性格開朗，好交往，喜歡戶外活動。自今年下半年以來，他變的沉默寡言，不與人交往，情緒不高，見了別人也不理不睬，對家人也沒了以往的親熱感，家人十分著急，輾轉(zhuǎn)來到了我的診室。其實李大爺所患的是老年期抑郁癥，指老年人以持久的情緒低落為特征，對外界發(fā)生的事物無動于衷，常否認(rèn)或掩飾心情不佳，甚至強(qiáng)裝笑臉，不能體驗快樂情感，對以往生活的樂趣和熱情下降，不愿參加正常的社交娛樂活動，甚至閉門不出、疏遠(yuǎn)親友，精力下降，自我評價降低，有的甚至出現(xiàn)自殺觀念和行為。引起老年期抑郁的原因有很多，如心理因素

孫秀珍經(jīng)過一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，期末考試結(jié)束了。對于學(xué)生們來說，不管成績?nèi)绾?，心里都會松了一口氣。不少學(xué)生都定出了計劃，準(zhǔn)備好好享受一下這個短暫的假期。但是，寒假時間雖短，卻面臨春節(jié)，家長們?yōu)楣?jié)日忙忙碌碌，采購物品、打掃衛(wèi)生、走親訪友，很少有時間照顧孩子。那么，怎樣讓孩子度過一個更有意義的假期呢？很多學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了在校時緊張的學(xué)習(xí)氛圍，一旦放松下來，反倒覺得不適應(yīng)。由于在家無所事事，很多中小學(xué)生迷戀于上網(wǎng)，由此引發(fā)出令家長擔(dān)心的網(wǎng)癮、“網(wǎng)戀”等問題。但如果不讓孩子上網(wǎng)，又擔(dān)心孩子出去與不三不四的人結(jié)交。另一

作者： 淄博市精神衛(wèi)生中心 宗文斌 "春到人間草木知"春回大地，萬物復(fù)蘇，顯得一派生機(jī)勃勃的氣氛。但隨著春天的腳步來臨，有人卻 "春眠不覺曉"，犯困了，這是怎么回事呢? 當(dāng)氣候從寒冷的冬季向暖洋洋的春季過度時，人體必然會發(fā)生與之相適應(yīng)的一系列的變化，如果機(jī)體內(nèi)的各種功能還不能很快適應(yīng)環(huán)境的變化時，就會使人體產(chǎn)生困倦、疲乏，有的還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、睡眠不深、多夢易醒、精神不振，白天昏昏沉沉想打瞌睡。造成機(jī)體適應(yīng)能力下降主要原因是氣溫的變化，冬天由于氣溫較低

作者： 淄博市精神衛(wèi)生中心（市五院） 燕洪海 夜間遺尿是兒童常見的睡眠問題之一。遺尿癥通常指五歲以后的兒童仍不能控制排尿或者不能從睡眠中醒來自覺排尿，如果兒童遺尿發(fā)生在睡眠中，稱為夜間遺尿。 遺尿可以是器質(zhì)性、生理性和功能性。 器質(zhì)性遺尿主要由泌尿系統(tǒng)先天性或后天性疾病所造成。例如先天畸形、結(jié)石，各種原因如脊柱裂等所致的神經(jīng)源性膀胱。這類遺尿常常有白天尿失禁現(xiàn)象。 生理性遺尿大多和不良生活習(xí)慣有關(guān)。睡前飲水過多、飲酒、夜間睡眠時太冷以致汗液分泌減少，而腎排量增加等原

作者： 付繼霞 酒作為一種文化與人類結(jié)下幾千年的緣分。酒有益也有害。酒能通血脈，利筋骨，壯神御寒，所以有人借酒御寒。但酒也可傷神耗血，損胃爍精，對嗜酒如命的人可能是致命傷。 許多人誤認(rèn)為酒能助眠，因為飲酒后能使人產(chǎn)生倦意。甚至有人心情欠佳時，或無法排遣憂傷時，便借酒消愁，一醉方休，希望能很快昏昏睡去，忘卻人世間一切煩惱。 現(xiàn)實生活告訴我們，有大量飲酒習(xí)慣的人，其實睡眠時間并不少，只是睡眠質(zhì)量很差。酒類飲料都含有不同百分比的酒精，酒精確實能起到催眠的作用，在短時間內(nèi)可以使人人睡，但睡眠