作者： 淄博市精神衛(wèi)生中心 宗文斌 "春到人間草木知"春回大地，萬物復蘇，顯得一派生機勃勃的氣氛。但隨著春天的腳步來臨，有人卻 "春眠不覺曉"，犯困了，這是怎么回事呢? 當氣候從寒冷的冬季向暖洋洋的春季過度時，人體必然會發(fā)生與之相適應的一系列的變化，如果機體內(nèi)的各種功能還不能很快適應環(huán)境的變化時，就會使人體產(chǎn)生困倦、疲乏，有的還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、睡眠不深、多夢易醒、精神不振，白天昏昏沉沉想打瞌睡。造成機體適應能力下降主要原因是氣溫的變化，冬天由于氣溫較低

作者： 淄博市精神衛(wèi)生中心（市五院） 燕洪海 夜間遺尿是兒童常見的睡眠問題之一。遺尿癥通常指五歲以后的兒童仍不能控制排尿或者不能從睡眠中醒來自覺排尿，如果兒童遺尿發(fā)生在睡眠中，稱為夜間遺尿。 遺尿可以是器質(zhì)性、生理性和功能性。 器質(zhì)性遺尿主要由泌尿系統(tǒng)先天性或后天性疾病所造成。例如先天畸形、結石，各種原因如脊柱裂等所致的神經(jīng)源性膀胱。這類遺尿常常有白天尿失禁現(xiàn)象。 生理性遺尿大多和不良生活習慣有關。睡前飲水過多、飲酒、夜間睡眠時太冷以致汗液分泌減少，而腎排量增加等原

作者： 付繼霞 酒作為一種文化與人類結下幾千年的緣分。酒有益也有害。酒能通血脈，利筋骨，壯神御寒，所以有人借酒御寒。但酒也可傷神耗血，損胃爍精，對嗜酒如命的人可能是致命傷。 許多人誤認為酒能助眠，因為飲酒后能使人產(chǎn)生倦意。甚至有人心情欠佳時，或無法排遣憂傷時，便借酒消愁，一醉方休，希望能很快昏昏睡去，忘卻人世間一切煩惱。 現(xiàn)實生活告訴我們，有大量飲酒習慣的人，其實睡眠時間并不少，只是睡眠質(zhì)量很差。酒類飲料都含有不同百分比的酒精，酒精確實能起到催眠的作用，在短時間內(nèi)可以使人人睡，但睡眠

不列顛哥倫比亞大學最新研究指出，做白日夢的好處超出人們先前的估計。該校心理系教授卡蓮娜·克里斯托弗說：“人們常把心不在焉與懶惰、精神不集中的缺點聯(lián)系起來，但研究發(fā)現(xiàn)，做白日夢時大腦多個區(qū)域非常活躍，甚至比專注于常規(guī)任務時還活躍。 ”而且，這種大腦活動與解決復雜問題息息相關。先前的研究認為，大腦有“執(zhí)行”與“缺省”兩套系統(tǒng)，思考高層次復雜問題時“執(zhí)行系統(tǒng)”活躍，“缺省系統(tǒng)”休息，而心不在焉的時候則相反，“缺省系統(tǒng)”活躍，“執(zhí)行系統(tǒng)”休息。這次研究人員用機能性核磁共振（fMRI）掃描參加試驗者的大腦

被有意無意的閑聊給坑了韓曉洋并不知道，調(diào)離總部兩年多了，她仍是公司老員工拿來教育新人的范例?！岸嘧鍪律僬f話，別像以前那個傻乎乎的小韓，死都不知道怎么死的?！表n曉洋當年進這家壟斷企業(yè)，是費了一番周折的。大學畢業(yè)時她興沖沖地返回小城投考國字號大企業(yè)，卻發(fā)現(xiàn)這樣的企業(yè)，無數(shù)大學生都謙卑地涌在門口企盼召喚呢。韓曉洋的畢業(yè)證雖鑲了名牌的金邊，能量卻微乎其微。這年頭拼的是關系人脈，眼見著次次面試都成了陪太子讀書，韓曉洋的父母急了，發(fā)動親友大聯(lián)盟，終于找到了在一家壟斷企業(yè)任高管的鄭主任。鄭主任收了厚禮，又見韓曉洋文憑能

核心提示：無論是初涉職場的大學生還是公司新職員來說，當面對一個不同的職場環(huán)境時，大部分人還是會緊張，找不準自己的位置，處理很多事情會放不開，生怕會做錯，怎么樣才能快速進入工作狀態(tài)，我們一起來看看！ 方法一：接受工作問職責在接受一項任務的時候要主動問清自己的工作要做到哪種程度，希望達到的工作結果的標準是什么？要明確工作的要求，界定自己可以做什么，不可以做什么。某辦公室文員接到一個工作，校對經(jīng)理所寫的一篇文章。她改得很努力，連續(xù)三天早來晚走。結果將這篇文章交給經(jīng)理的時候，卻受到批評。因為她沒有經(jīng)過經(jīng)理同