最近，有不少已拿到大學(xué)錄取通知書(shū)的學(xué)生前來(lái)咨詢(xún)，訴說(shuō)自己感到心里很不安，一想到即將離開(kāi)父母，需要一個(gè)人出去面對(duì)一個(gè)陌生的世界，心里有種莫名的恐懼，擔(dān)心不會(huì)和老師同學(xué)交往，擔(dān)心生活不能自理，擔(dān)心大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，自己能否擁有一席之地等等，還未開(kāi)學(xué)，就已經(jīng)心情壓抑，不得解脫。其中有位同學(xué)的表現(xiàn)特別明顯，恐慌不安，夜不能眠，情緒抑郁，甚至不想去上大學(xué)了。同學(xué)們的擔(dān)心是有道理的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大一新生20%左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題。主要表現(xiàn)在：生活自理能力差，人際交往困難，對(duì)可能遇到的挫折沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備。因此，對(duì)
最近，有很多咨詢(xún)者打電話說(shuō)，進(jìn)入夏季以后，他們的情緒莫名其妙地變得煩躁起來(lái)，什么事也不想干，老和家里人發(fā)脾氣，平時(shí)他們不是這個(gè)樣子的。許多人都知道，高溫易致“生理中暑”，中暑是夏季高溫天氣下常見(jiàn)的病癥，尤其在高溫環(huán)境下勞作（如從事室外體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)）的人，稍不注意就可能發(fā)生中暑。但是研究發(fā)現(xiàn)，人的情緒、心境和行為與氣象條件關(guān)系很大，在氣溫回升或變化幅度較大時(shí)，人的精神情緒容易產(chǎn)生波動(dòng)。在正常人中，約有10%-16%的人會(huì)在夏季發(fā)生“情緒中暑”，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為夏季情感障礙。中老年人更易發(fā)生。當(dāng)氣溫超過(guò)35度
在科技高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)里，生活節(jié)奏日益加快，有些人常常抱怨“壓力太大，精神緊張，難以承受”等。這種以持續(xù)緊張而難以松馳為特點(diǎn)的情感狀態(tài)或心情，可稱(chēng)之為過(guò)度緊張這種情況相當(dāng)常見(jiàn)。過(guò)度緊張是一種心理狀態(tài)，它的出現(xiàn)意味著張馳的自我調(diào)節(jié)發(fā)生了障礙，它并不是導(dǎo)致疾病的原因，而是疾病來(lái)臨的信號(hào)，是疾病的先驅(qū)狀態(tài)。如果這種狀態(tài)持久而嚴(yán)重的存在，那么它就成了一種病態(tài)。同樣的環(huán)境狀態(tài)下，有些人為什么會(huì)感到過(guò)度緊張呢？一般的具有愛(ài)面子、愛(ài)虛榮、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、自卑，做事追求完美等心理特征的人容易產(chǎn)生。過(guò)度緊張通常表現(xiàn)為 以下幾個(gè)
人困了想睡覺(jué)，餓了想吃飯，這是再自然不過(guò)的事，如果一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻要求睡覺(jué)，只要能睡著覺(jué)一切都行，這著實(shí)令人難以理解，這說(shuō)明了什么呢？小張是位優(yōu)秀的幼兒教師，長(zhǎng)得帥，性格溫和，待人有禮，畫(huà)得一手好畫(huà)，更有一個(gè)溫柔善良加漂亮的妻子，在當(dāng)?shù)刂群芨?，在街上一走，令許多年輕人羨慕不已，但小伙子有個(gè)毛病，整日睡不著覺(jué)。為此小張養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，愛(ài)看各類(lèi)廣告，看電視不看內(nèi)容，專(zhuān)找廣告看，看報(bào)紙不看版面內(nèi)容，專(zhuān)看廣告欄目，一發(fā)現(xiàn)有治療失眠之類(lèi)的廣告，心頭為之竊喜，第二天準(zhǔn)保按廣告的地址找大夫。這些大夫大都是些中醫(yī)，把脈
問(wèn)：我無(wú)意間看到了同事的一個(gè)天大的秘密（我不能說(shuō)的，但絕對(duì)不是什么不道德或不好的事情），理智告訴我不能對(duì)任何人講，如果一旦傳出去會(huì)為她帶來(lái)無(wú)盡的麻煩的?？墒俏也徽f(shuō)心里難受啊，那種一吐為快的沖動(dòng)使我甚至無(wú)法入睡，白天工作的時(shí)候也心不在焉，我怎么了？我是心理障礙嗎? 答：你這種一吐為快的心理是可以理解的。在日常生活中也會(huì)經(jīng)常有人對(duì)你說(shuō)：“這可是個(gè)秘密，對(duì)誰(shuí)也不要講”，“明白我的意思了吧，千萬(wàn)不要對(duì)人說(shuō)??！”“現(xiàn)在我要跟你說(shuō)的事絕對(duì)不能張揚(yáng)出去”。為什么會(huì)有這種情況發(fā)生呢？第一，如果自己知道了一些秘密，別
節(jié)剛過(guò)，當(dāng)大部分人還沉浸在節(jié)日的喜慶中時(shí)，一些家長(zhǎng)卻已憂心忡忡地帶著孩子去了心理咨詢(xún)?cè)\所。因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)，自己的孩子變得越來(lái)越“怕羞”，怕見(jiàn)生人，即便是熟人相聚，他們也是“惜言如金”，很少主動(dòng)與人交談?！ ∠矐c佳節(jié)，本是親朋好友聚會(huì)最多的時(shí)候，而往往這樣的場(chǎng)面，孩子總是只站在一邊，淡漠地看著長(zhǎng)輩們的寒暄，默默地接受著親友的噓寒問(wèn)暖。即使是在家里招待親戚，他們也毫無(wú)小主人的姿態(tài)，常常是躲在自己的房間，最多也只是出于禮節(jié)，打個(gè)招呼后就迅速消失在眾人的視線里。眾所周知，因居住環(huán)境的改變，造成現(xiàn)在的孩子性格越來(lái)越內(nèi)
