為提升離退休干部、黨員骨干的心身健康意識和自我保健能力，3月31日，淄博市精神衛(wèi)生中心組織心理專家、黨員志愿者到淄博市離退休干部活動中心開展“市直離退休干部、黨員骨干黨的二十屆三中全會精神培訓班--健康睡眠講座”活動。市直單位離退休干部黨支部委員、黨員骨干代表共50余人參加。

會上，淄博市離退休干部“齊悅老”關(guān)愛心理健康志愿服務隊隊員、淄博市精神衛(wèi)生中心國家二級心理咨詢師、高級催眠治療師、主任護師蒲金玉受邀參加并授課。蒲金玉以“催眠助力離退休人員調(diào)解情緒安然入眠”為題，結(jié)合豐富的臨床實例，詳細闡述了什么是催眠，重點就催眠的應用范圍、催眠在情緒調(diào)節(jié)、緩解焦慮以及臨床評估和治療方法與大家進行了分享，同時根據(jù)離退休人員心理健康和睡眠質(zhì)量之間存在的相互關(guān)系提出了具體指導，并進行了現(xiàn)場催眠放松體驗，受到了與會離退休干部和黨員骨干的一致好評。

近年來，失眠、多夢、早醒等睡眠問題影響著大家的心身健康和生活質(zhì)量，為此，淄博市精神衛(wèi)生中心積極行動，精心組織此次活動，旨在提高離退休干部對睡眠健康的重視，幫助大家掌握科學的睡眠知識，改善睡眠質(zhì)量，安享幸福晚年。下一步，淄博市精神衛(wèi)生中心將繼續(xù)秉持“全心全意為大眾心身健康服務”的宗旨，積極整合資源，搭建平臺，組織開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心身健康活動，不斷提升離退休干部的幸福感和獲得感，讓離退休干部老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所樂。