90后準媽媽黃女士懷孕后，雙方家庭百般呵護，“你現(xiàn)在是兩個人,一定要多吃,最好多吃些保健品?！眿寢屨f孕期吃這個，婆婆說孕期吃那個。這讓初為人母的黃女士左右為難，無所適從，生怕一有閃失就會導(dǎo)致胎兒的不健康，對不起雙方父母。加上因為懷孕導(dǎo)致的身體不便及工作中的不快，黃女士的情緒日漸低落。

　　淄博市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師董漢振告訴記者，類似黃女士的情況很多。對大多數(shù)女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，但是面對孕育生命的壓力和各種身體的不適，還有對未來的未知，讓很多孕媽咪在產(chǎn)前產(chǎn)后會感覺到程度不同的抑郁。也許正因為人們都堅信懷孕生子對女人來說是一種幸福，所以很多人甚至部分產(chǎn)科醫(yī)生簡單地把孕婦的沮喪抑郁，歸結(jié)為一時的情緒失調(diào)，其實，如果沒有得到充分重視和及時治療，孕期抑郁癥也具有相當(dāng)危險性，它會使孕婦照料自己和胎兒的能力受到影響，并給婦嬰帶來不良后果。

    董主任介紹，產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁是近年來出現(xiàn)的一種孕產(chǎn)期心理疾患，已成為一種社會化問題，特別是職場女性，更易在產(chǎn)前產(chǎn)后發(fā)生抑郁，之所以如此，大致有兩類原因：

　　一是自身壓力：初為人母，平時養(yǎng)尊處優(yōu)，突然從嬌貴女兒變成照料孩子的母親，心理上還未完全“斷奶”，依賴性很強。另外對分娩的疼痛有強烈的預(yù)期恐懼及緊張，也有的擔(dān)心自己的體型變胖，失去往日風(fēng)采，得不到老公的喜愛，再加上懷孕后雌激素的改變，使他們生活在恐懼中。二是社會壓力：職業(yè)女性承受著來自事業(yè)和家庭的雙重壓力，角色沖突，工作自主性強，工作期望值高等因素，是職場女性內(nèi)心高強度壓力的根源，擔(dān)心生育期間辛苦奮斗來的崗位被取代，對小孩的養(yǎng)育有更多的不可預(yù)測的因素，讓新媽媽放大了內(nèi)心的壓力，產(chǎn)生了抑郁情緒。

　　 董主任建議有生育計劃的職場女性：一要妥善安排好工作與生活的關(guān)系，主動規(guī)劃好職場生涯，選擇最佳時機懷孕，以免除因懷孕造成的心理壓力；二要注意角色改變，學(xué)會調(diào)整情緒。參加孕期培訓(xùn)班，對懷孕、分娩有正確、客觀的認知；三要尋求家人的關(guān)心與呵護，獲取家庭支持。家庭不要有性別歧視，更不要表達對男孩的渴望情緒，減少產(chǎn)婦的心理壓力。產(chǎn)后注意身心放松，可以通過聽音樂、散步等方式調(diào)節(jié)心情。家人尤其是丈夫要關(guān)愛妻子，多與妻子聊天，幫助妻子做一些護理寶寶的事。娘家與婆家的長輩應(yīng)該充分溝通，不要在產(chǎn)婦面前爭執(zhí)，也不要設(shè)定太多令產(chǎn)婦左右為難的限制。

　　如果作了種種努力，但情況仍不見好轉(zhuǎn)，或者發(fā)現(xiàn)自己已不能勝任日常工作和生活，或者有傷害自己和他人的沖動，那么應(yīng)該立即尋求醫(yī)生的幫助。董主任說，很多來訪者都提出過類似的問題：孕婦一旦診斷為抑郁癥，是用藥好呢？還是不用藥好呢？如果被診斷為一般的抑郁狀態(tài)或者心因性抑郁或者抑郁性神經(jīng)癥等，盡量首選專業(yè)心理治療；而如果被診斷為抑郁癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些對自身和胎兒沒有副作用的抗抑郁藥物，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來不良后果。